Xuất tinh sớm là gì? biểu hiện nhận biết & cách điều trị

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đinh Quang Tiến

Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý nam khoa phổ biến mà nhiều nam giới phải đối mặt hiện nay, nó ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn đến tâm lý và mối quan hệ tình cảm của các quý ông. Nếu không được nhận diện và xử lý kịp thời, bệnh xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng lâu dài đến mối quan hệ vợ chồng và chất lượng cuộc sống.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về xuất tinh sớm là gì, các dấu hiệu và biểu hiện của nó cũng như những phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả, giúp phái mạnh sớm khôi phục lại bản lĩnh của mình và duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh.

Tìm hiểu bệnh xuất tinh sớm là gì?

xuất tinh sớm là gì

Nhiều quý ông bị ra sớm khiến đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng rõ rệt

Xuất tinh sớm là một rối loạn tình dục phổ biến ở nam giới, trong đó người đàn ông không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Đây là tình trạng xuất tinh xảy ra nhanh chóng, chỉ trong vòng một vài phút hoặc thậm chí ngay khi vừa bắt đầu giao hợp. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến người đàn ông mà còn gây tổn thương đến cảm xúc và sự thỏa mãn của đối tác.

Biểu hiện, triệu chứng khi bị xuất tinh sớm điển hình

Sau đây là những dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của xuất tinh sớm mà phái mạnh cần lưu ý để phát hiện và điều trị bệnh sớm:

  • Thời gian xuất tinh ngắn: Một trong những dấu hiệu rõ ràng của xuất tinh sớm là thời gian quan hệ tình dục ngắn hơn so với mức bình thường. Thông thường, thời gian xuất tinh trung bình là khoảng 3 - 7 phút tính từ khi đưa dương vật của nam giới vào âm đạo đến khi xuất tinh. Tuy nhiên, ở những người bị xuất tinh sớm, thời gian này có thể chỉ diễn ra trong vòng 1 phút hoặc ít hơn. Trong một số trường hợp nặng, nam giới có thể xuất tinh ngay khi chỉ mới có những kích thích tình dục cơ bản mà chưa thực hiện thâm nhập.
  • Khó kiểm soát việc xuất tinh: Nam giới bị xuất tinh sớm thường không thể kiểm soát được khi nào việc xuất tinh sẽ xảy ra. Mặc dù họ có thể cố gắng kìm nén hoặc làm chậm lại nhưng sự xuất tinh vẫn diễn ra không theo mong muốn. Đây là một triệu chứng phổ biến, làm giảm khả năng thỏa mãn tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
  • Không đạt được sự thỏa mãn tình dục: Với thời gian giao hợp quá ngắn, nam giới bị xuất tinh sớm thường không thể tận hưởng hết cảm giác thỏa mãn khi quan hệ. Điều này không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn tạo ra sự thất vọng về mặt tinh thần. Họ thường cảm thấy không hài lòng với bản thân và mối quan hệ tình dục vì không thể đáp ứng được nhu cầu tình dục của mình và của đối tác.
  • Cảm giác lo lắng, tự ti: Xuất tinh sớm có thể tạo ra một gánh nặng tâm lý lớn cho nam giới. Những người bị xuất tinh sớm thường xuyên cảm thấy lo âu, tự ti và căng thẳng trong mỗi lần quan hệ tình dục. Họ có thể cảm thấy xấu hổ và tránh né các tình huống tình dục, dẫn đến sự suy giảm chất lượng cuộc sống gối chăn và mối quan hệ. Tình trạng này có thể kéo dài, làm gia tăng sự chán nản và giảm sự tự tin trong đời sống tình dục.

Cách phòng ngừa bệnh xuất tinh sớm hữu hiệu

xuất tinh sớm là gì

Việc phòng ngừa tình trạng xuất sớm sẽ giúp bảo vệ hạnh phúc gia đình

Mặc dù tình trạng xuất tinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng việc phòng ngừa tình trạng này hoàn toàn có thể thực hiện được thông qua một số biện pháp đơn giản và khoa học. Dưới đây là những cách phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới có thể áp dụng:

  • Kiểm soát căng thẳng và áp lực: Căng thẳng, lo âu và các yếu tố tâm lý khác là nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Để giảm căng thẳng, nam giới có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu. Điều này không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp kiểm soát tốt hơn trong quan hệ tình dục.
  • Chế độ ăn uống hợp lý: Nam giới cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng. Một số thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt, thực phẩm giàu vitamin B và kẽm có thể hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý. Bên cạnh đó, việc tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và các đồ uống có cồn hoặc chất kích thích sẽ giúp bảo vệ sức khỏe sinh lý.
  • Tập thể dục đều đặn: Việc tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm.
  • Giấc ngủ đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý: Một giấc ngủ ngon và đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe sinh lý. Việc thiếu ngủ sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng và ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cương dương và xuất tinh.
  • Giao tiếp cởi mở với bạn tình: Một trong những yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa xuất tinh sớm là tạo dựng mối quan hệ tình cảm thoải mái với bạn tình. Cả hai người nên cởi mở trao đổi về nhu cầu và cảm xúc trong quan hệ tình dục. Việc giảm áp lực tâm lý và tạo không gian thoải mái giúp nam giới tự tin hơn và có thể kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên hơn.
  • Thăm khám định kỳ: Việc thăm khám sức khỏe sinh lý định kỳ tại các cơ sở y tế chuyên khoa là rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý. Khám định kỳ không chỉ giúp nam giới nhận ra các bệnh lý tiềm ẩn mà còn giúp họ có các biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời khi có dấu hiệu của xuất tinh sớm.

Bằng cách áp dụng những biện pháp trên, nam giới không chỉ giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm mà còn cải thiện chất lượng đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể, từ đó tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.

Phương pháp điều trị xuất tinh sớm cho hiệu quả nhanh chóng

xuất tinh sớm là gì

Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng việc tập thể dục điều độ

Các phương pháp chữa trị xuất tinh sớm có thể dựa vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng của mỗi người. Cụ thể như sau:

1. Thay đổi hành vi và tâm lý

  • Kiểm soát hành vi: Một trong những cách điều trị hiệu quả là kiểm soát hành vi trong suốt quá trình quan hệ. Khi cảm thấy gần đến thời điểm xuất tinh, nam giới có thể chủ động giảm nhịp độ, chậm lại và hít thở sâu để làm giảm sự kích thích của hệ thần kinh và tăng thời gian cương cứng cho dương vật. Thực hiện kỹ thuật này lặp lại từ 2 - 3 lần trong mỗi cuộc yêu sẽ giúp tăng thời gian quan hệ và giảm bớt căng thẳng, mang lại trải nghiệm tình dục tốt hơn cho cả hai bên.
  • Phương pháp ngắt quãng: Đây là phương pháp phổ biến trong việc chữa xuất tinh sớm. Quy tắc "dừng - bắt đầu" yêu cầu nam giới tự kiểm soát sự kích thích của bản thân bằng cách dừng lại khi gần đạt cực khoái. Sau đó, khi cảm giác này dịu bớt, tiếp tục kích thích để duy trì sự cương cứng. Thực hiện quy trình này thường xuyên giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh trong tương lai.
  • Thay đổi tư thế quan hệ: Các tư thế quan hệ khác nhau có thể giúp giảm sự kích thích quá mức và kéo dài thời gian cương cứng.
  • Dùng bao cao su dày: Việc sử dụng bao cao su dày giúp giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, từ đó làm giảm sự kích thích và giúp kéo dài thời gian xuất tinh. Đây là một biện pháp đơn giản và hiệu quả.

Tìm đọc các thông tin cùng chủ đề tại: https://dakhoanamdinh.com.vn/roi-loan-xuat-tinh/

2. Sử dụng thuốc

  • Thuốc chống xuất tinh sớm: Việc sử dụng thuốc uống hoặc các sản phẩm bôi ngoài da là một phương pháp phổ biến và hiệu quả trong việc khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Trong số đó, thuốc chứa hoạt chất Dapoxetine được bác sĩ khuyên dùng nhờ khả năng ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin, giúp kéo dài thời gian quan hệ, giảm cảm giác lo âu và tăng cường kiểm soát xuất tinh cho nam giới. Thuốc này thường có hàm lượng 30mg hoặc 60mg và được khuyến cáo sử dụng từ 30 phút đến 2 giờ trước khi quan hệ để đạt hiệu quả tối ưu.
  • Sử dụng thuốc điều trị rối loạn cương dương: Những người bị xuất tinh sớm do rối loạn cương dương cũng có thể sử dụng thuốc như Sildenafil (Viagra) hoặc Tadalafil (Cialis). Những loại thuốc này giúp cải thiện khả năng cương dương và giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
  • Thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý: Một số sản phẩm hỗ trợ sinh lý từ thảo dược hoặc các thành phần tự nhiên cũng có thể giúp tăng cường khả năng sinh lý và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào, nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

3. Thực hiện các biện pháp điều trị tâm lý

  • Tư vấn tâm lý: Đôi khi, xuất tinh sớm có thể xuất phát từ căng thẳng tâm lý, lo âu hoặc các vấn đề tình cảm trong quan hệ. Tư vấn tâm lý và trị liệu sẽ giúp nam giới hiểu rõ hơn về nguyên nhân của tình trạng này và có phương pháp cải thiện hiệu quả.
  • Tạo sự thoải mái về tinh thần: Để giảm lo âu và tăng cường sự tự tin trong quan hệ, nam giới nên chia sẻ với bạn tình và tạo không gian thoải mái. Một tâm lý thoải mái sẽ giúp nam giới kiểm soát xuất tinh tốt hơn và mang lại chất lượng quan hệ tình dục cao hơn.

Trên đây là những thông tin hữu ích liên quan đến vấn đề xuất tinh sớm. Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin gì, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.

Thông tin liên hệ:

Phòng Khám Đa Khoa Nam Định