Đau lưng đau bụng dưới có thai không? Dấu hiệu nhận biết sớm

Đau lưng, đau bụng dưới có thai không? Đây là thắc mắc thường gặp ở nhiều chị em, đặc biệt khi những dấu hiệu này xuất hiện gần kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ không dùng biện pháp tránh thai. Tuy là triệu chứng sớm của thai kỳ, nhưng đau lưng, đau bụng dưới cũng có thể liên quan đến rối loạn nội tiết, căng thẳng, viêm nhiễm phụ khoa, bệnh tiêu hóa hay đơn giản là dấu hiệu tiền kinh nguyệt.

Vậy làm sao để nhận biết chính xác mình có thai hay không khi gặp những biểu hiện này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn phân biệt rõ hơn và biết khi nào nên đi khám.

Thực hư đau lưng đau bụng dưới có thai không?

Chỉ dựa vào tình trạng đau lưng đau bụng dưới không thể nào khẳng định được một người có thai hay không. Mặc dù trong giai đoạn mang thai, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều, cả về tâm lý lẫn sức khỏe. Mẹ thường gặp những triệu chứng bất thường như đau bụng dưới bên phải, đau lưng. Thế nên nhiều chị em khi đau bụng dưới và đau lưng đều nghĩ rằng mình đã mang thai.

Các chuyên gia sản phụ khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định cũng chia sẻ: nếu chỉ dựa vào 2 biểu hiện này thì chưa đủ để kết luận bạn mang thai. Bởi nó còn phải phụ thuộc vào việc trước đó bạn có quan hệ an toàn không? Khả năng có thai chỉ được xem xét khi bạn bị ngoài đau lưng, đau bụng dưới kèm với những dấu hiệu sau đây:

• Kinh nguyệt trễ.

• Đau lưng kèm theo chuột rút tay, chân,…

• Ra máu báo thai, có màu đỏ hồng hoặc đỏ nhạt với số lượng ít.

• Cảm thấy mệt mỏi và chán ăn.

• Tiết dịch trong âm đạo ra nhiều hơn.

• Ngực căng tức và nhạy cảm.

• Buồn nôn, nhạy cảm với mùi của đồ ăn.

• Đi tiểu nhiều lần trong ngày so với trước đó.

Nếu bạn nghi ngờ mình đã mang thai và có những dấu hiệu kể trên thì điều bạn nên làm là mua que thử thai để kiểm tra. Đây là biện pháp kiểm tra thai tại nhà tương đối dễ thực hiện và nhanh chóng. Một lời khuyên cho bạn chính là bạn nên thực hiện thử thai vào lúc sáng sớm để đạt được độ chính xác cao hơn.

Tại sao mang thai lại đau lưng đau bụng dưới?

Nếu đang mang thai mà người mẹ lại thường gặp phải tình trạng bị đau lưng đau bụng dưới thì có thể là do những nguyên nhân sau đây gây ra:

• Nhau thai bong non.

• Táo bón, chướng bụng.

• Cơ thể tích tụ nhiều mỡ.

• Thai nhi đạp.

• Da bụng căng, giãn ra quá mức theo sự lớn dần của thai nhi.

• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).

• Bị sỏi mật khi mang thai.

• Bị viêm ruột thừa.

• Mang thai ngoài tử cung.

• Tiền sản giật.

Ngoài ra, còn có một nguyên nhân khác khiến mẹ bầu bị đau lưng đau bụng dưới là do thai đã bắt đầu vào tử cung và làm tổ trong buồng tử cung. Tuy nhiên, cơn đau sẽ biến mất sau 2- 3 ngày nên bạn không cần phải quá lo lắng.

Nên làm gì để giảm cơn đau do mang thai gây ra?

Trong suốt thai kỳ, đặc biệt là ở giai đoạn đầu, những cơn đau lưng, đau bụng dưới thường khiến nhiều thai phụ lo lắng. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì trạng thái tinh thần của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản của cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, khi cảm thấy đau bụng, thay vì hoang mang hoặc lo lắng quá mức, bạn nên giữ tâm lý ổn định và quan sát kỹ các triệu chứng kèm theo. Trong trường hợp có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau lưng, đau bụng dưới kéo dài, chảy máu âm đạo bất thường....chị em nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn kịp thời từ các bác sĩ.

Những sản phụ bị đau bụng quanh rốn do em bé trong bụng đạp hoặc do thiếu chất thì nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn. Một khẩu phần ăn giàu chất xơ sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa - một nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến đau lưng, đau bụng dưới khi mang thai. Mẹ bầu nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời uống đủ nước (tối thiểu 2 lít mỗi ngày) để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, từ đó giảm các cơn co bóp gây khó chịu ở vùng bụng dưới.

Ngoài ra, chị em có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây nhằm giảm nhẹ những cơn đau lưng, đau bụng dưới khi mang thai và hỗ trợ thai kỳ diễn ra an toàn:

1. Di chuyển nhẹ nhàng hoặc tập một số bài tập nhẹ để giảm đau:

Trong những tháng đầu thai kỳ, việc vận động nhẹ nhàng là rất cần thiết để tăng cường tuần hoàn máu và giảm tình trạng đau do căng cơ. Ngồi yên một chỗ trong thời gian dài có thể gây áp lực lên vùng bụng dưới và làm tăng cảm giác đau. Những hoạt động như đi bộ chậm rãi hoặc đơn giản là thay đổi tư thế ngồi thường xuyên có thể mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm đau lưng đau bụng dưới khi có thai.

2. Tắm bằng nước ấm (không nên sử dụng nước nóng để tắm):

Tắm nước ấm là một cách thư giãn hiệu quả, giúp làm dịu các cơ đang co thắt và giảm cảm giác căng tức vùng bụng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước tắm không được quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm giãn mạch, gây tụt huyết áp hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong một số giai đoạn nhạy cảm. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu để tránh mất nước hoặc hạ thân nhiệt.

3. Sử dụng túi chườm ấm:

Chườm ấm vùng bụng dưới có thể giúp làm giãn cơ và giảm cảm giác đau lưng, đau bụng dưới khi mang thai. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả rõ rệt, nhất là trong những ngày cơ thể mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi hoặc khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, cần đảm bảo nhiệt độ túi chườm vừa phải và không đặt trực tiếp lên da để tránh gây bỏng nhiệt.

4. Nằm xuống, nghỉ ngơi một cách nhẹ nhàng:

Nghỉ ngơi đúng cách là yếu tố quan trọng để giảm căng cơ và giảm đau khi mang thai. Trong thời gian nghỉ, mẹ bầu có thể kết hợp nghe nhạc nhẹ, nhạc thiền hoặc các bài giảng pháp, đồng thời nên sử dụng gối ôm dành cho bà bầu để nâng đỡ vùng hông và bụng.

5. Uống nhiều nước ấm:

Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp phòng tránh tình trạng mất nước – một trong những nguyên nhân gây ra các cơn co thắt sinh lý (Braxton-Hicks) – mà còn hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, cải thiện tiêu hóa và làm dịu các cơn đau nhẹ. Uống nước ấm thay vì nước lạnh còn giúp cơ thể thư giãn hơn và giảm cảm giác buồn nôn, đầy bụng mà nhiều mẹ bầu thường gặp. Thai phụ nên duy trì thói quen uống nước đều đặn trong suốt cả ngày, ngay cả khi không cảm thấy khát.

6. Massage vùng bụng dưới:

Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới bằng tay có thể giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ và làm dịu cảm giác đau. Điều quan trọng là động tác massage phải thật nhẹ nhàng, theo chiều kim đồng hồ và không tác động trực tiếp lên vùng tử cung nếu không có sự hướng dẫn từ bác sĩ. Đây cũng là một cách hiệu quả để kết nối giữa mẹ và bé, mang lại cảm giác gần gũi và an toàn trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý rằng nếu tình trạng đau lưng đau bụng dưới không thuyên giảm thì bạn cần phải ngay lập tức đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Trên đây là những giải đáp cặn kẽ về hiện tượng đau lưng đau bụng dưới có thai không? Hy vọng từ kiến thức này sẽ giúp chị em có thể hiểu rõ hơn cũng như đưa ra giải pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe của bản thân.