Hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ dễ thụ thai?

Nhiều chị em thắc mắc: hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ dễ thụ thai? Trên thực tế, thời điểm rụng trứng thường rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, đây là “cửa sổ vàng” để tăng khả năng mang thai. Việc xác định chính xác ngày dễ thụ thai giúp các cặp đôi chủ động hơn trong kế hoạch sinh con cũng như phòng tránh thai tự nhiên.

Hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ dễ thụ thai?

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh cho đến trước ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo, trung bình kéo dài khoảng 28-30 ngày. Mỗi phụ nữ sẽ có một chu kỳ kinh khác nhau nhưng phần lớn thường sẽ có kinh nguyệt đều đặn, chỉ một số ít trường hợp gặp tình trạng rối loạn hoặc bất thường về thời gian hành kinh.

Thông thường thời điểm lý tưởng để thụ thai là trong thời gian rụng trứng - thời điểm trứng được phóng thích từ buồng trứng. Mà thời điểm rụng trứng thường xảy ra giữa chu kỳ kinh nguyệt nên đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, hiện tượng rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 hoặc 15 của chu kỳ kinh

Sau khi rụng, trứng chỉ có thể tồn tại trong khoảng 12-24 giờ, trong khi tinh trùng lại có khả năng sống trong môi trường tử cung và ống dẫn trứng từ 3-5 ngày. Chính vì sự chênh lệch về thời gian này, khoảng thời gian dễ thụ thai nhất hay còn được gọi là “cửa sổ thụ thai” thường kéo dài từ 5 ngày trước cho đến 1 ngày sau khi trứng rụng.

Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn 28 ngày và thời gian hành kinh khoảng 5 ngày thì ngày rụng trứng dự kiến sẽ rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Như vậy, “cửa sổ thụ thai” hay thời gian dễ thụ thai nhất sẽ kéo dài từ ngày thứ 9 đến ngày 15 của chu kỳ kinh - đây là giai đoạn bạn nên quan hệ để giúp tăng khả năng thụ thai lên cao nhất.

Ghi nhớ rõ chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em phụ nữ xác định chính xác thời điểm rụng trứng

Bên cạnh đó, hiện nay cũng có nhiều cách để giúp chị em phụ nữ xác định chính xác thời điểm rụng trứng, trong đó nổi bật là những phương pháp sau đây:

• Ghi nhớ rõ chu kỳ kinh nguyệt: Đây được xem là phương pháp cơ bản và dễ thực hiện, giúp ước đoán ngày rụng trứng dựa vào quy luật của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Chị em có thể ghi chép cẩn thận chu kỳ kinh hàng tháng của mình vào một cuốn sổ tay hoặc tận dụng các ứng dụng ghi nhớ lịch kinh nguyệt trên điện thoại thông minh để có kết quả theo dõi khoa học và chính xác hơn.
• Đo nhiệt độ cơ thể: Trong giai đoạn rụng trứng, thân nhiệt của phụ nữ thường tăng nhẹ từ 0,3 đến 0,5 độ C so với mức bình thường. Do đó, chị em có thể dùng nhiệt kế để đo thân nhiệt vào mỗi buổi sáng ngay sau khi vừa thức dậy, trước khi rời khỏi giường. Việc ghi chép đều đặn các chỉ số thân nhiệt hằng ngày sẽ giúp theo dõi được sự thay đổi và từ đó xác định chính xác hơn khoảng thời gian rụng trứng.
• Quan sát dịch nhầy cổ tử cung: Việc quan sát sự thay đổi của dịch nhầy cổ tử cung là một cách đơn giản nhưng mang lại nhiều thông tin hữu ích trong việc xác định thời điểm rụng trứng. Ở những ngày bình thường, dịch nhầy này thường có màu trắng, hơi đặc và khô. Ngược lại, khi đến giai đoạn rụng trứng, lượng dịch nhầy cổ tử cung sẽ tăng lên và trở nên trong suốt và dai như lòng trắng trứng. Chính sự thay đổi đặc trưng này là dấu hiệu giúp phụ nữ dễ dàng nhận biết “thời điểm vàng” để thụ thai.
• Sử dụng bộ kiểm tra rụng trứng: Ngoài các cách theo dõi những dấu hiệu tự nhiên kể trên, chị em có thể sử dụng bộ dụng cụ kiểm tra rụng trứng. Đây là phương pháp hiện đại, đơn giản và cho kết quả khá chính xác, được nhiều chị em lựa chọn. Nguyên lý hoạt động của bộ kiểm tra rụng trứng này khá giống với que thử thai khi dựa trên nồng độ hormone LH có trong nước tiểu để giúp phụ nữ xác định được ngày rụng trứng một cách chính xác và đáng tin cậy.

Tuy nhiên, các chuyên gia sản phụ khoa tại Phòng Khám Nam Định cũng nhấn mạnh rằng việc dựa vào ngày hết kinh để ước tính thời điểm dễ thụ thai ở những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường không đáng tin cậy do độ chính xác thấp và khả năng sai lệch cao.

Mong rằng những kiến thức chia sẻ trong bài viết trên đã giúp bạn gỡ rối được câu hỏi hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ dễ thụ thai? Nếu còn bất kỳ điều gì chưa rõ, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ kịp thời.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Trường Thi, Ninh Bình
• Website: http://dakhoanamdinh.com.vn
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)